超量运动，出现胸闷等症状
一般来说有氧运动有利于心肺耐力的提高，提高心肌收缩力，降低休息时的心率。但运动得有一个“剂量”，要量力而行，最好清楚自己的心肺能力和所能承受的最大运动量。很多平时不参加锻炼的人，在长时间跑步之后，体内心脏供血不足，导致心脏负荷过大，就会容易发生心脏骤停，引起生命危险。
在运动中，如果突然出现胸闷、心跳过快、呼吸困难等症状，则不能再强行运动，要慢慢地放慢运动的步伐，继续往前慢走几分钟，缓冲一下再坐下休息。
2经常性过度劳累等
无心脏基础疾病的人群也可能因为过度劳累、药物中毒、过敏、触电等引发心脏骤停。
一定要保证良好睡眠，别让自己过度劳累，让心肌得到“滋养”，令心率更加平稳。
3心脏本身有基础疾病的人
引起心跳骤停最常见的是心室纤维颤动，冠心病、心力衰竭、心肌梗塞等也可能会引发心脏骤停。冠心病患者，高血压、左心室肥厚患者，有心肌梗死发作史人群，先天性心脏病患者，接受过心脏手术的患者，心力衰竭、心肌病患者，皆是心脏骤停的高危人群。
尤其是患心梗的年轻人，早期心脏骤停风险更高。这类人群本身要控制好自己的基础疾病，遵医嘱用药，并养成良好的生活习惯。
如果发现有人晕倒，且该名伤病人员无意识、无呼吸（或出现濒死状喘息），应立即进行心肺复苏，且让其他路人帮忙拨打急救电话以及取来附近的AED设备，在心脏骤停后的“黄金4分钟”内进行心肺复苏并结合使用自动体外除颤器（AED），能有效提高患者的生存率。免责声明：1、文章部分数据、文字与图片源于网络，仅供读者参考；2、文字和图片之间无必然联系，仅供读者参考；3、本文如无意中侵犯了任何一方的合法权益，告而删之；4、我们致力于保护作者版权，且不侵犯任何一方的合法权益，转载或引用仅为传播更多有益知识和信息，部分素材来源于互联网，无法核实其真实出处，如有涉及侵权请联系我们删除。