哪家白癜风能治好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html“世界心脏日”（WorldHeartDay）是由世界心脏联盟于年设立，每年一次，年9月24日为第一个“世界心脏日”，以后每年9月的最后一个星期日为“世界心脏日”，今年为9月29日。其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，为提醒人们的重视，世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。我国推算心脏病现患人数2.9亿，其中冠心病万，心力衰竭万，肺源性心脏病万，风湿性心脏病万，先天性心脏病万，高血压2.7亿。心脏病死亡率高居首位，高于肿瘤和其他疾病，占居民疾病死亡构成的40%以上，特别是农村。医院心血管内科把“世界心脏日”的宣传列为每年的科室宣传重头戏，早在八月初就开始筹备、部署，以院长助理陈斌牵头，陆宇副主任具体安排，全科分工明确，认真筹备，准备利用这次世界心脏日的宣传让广大居民对心脏内科常见疾病如冠心病、高血压、房颤等有一个更全面的认识，从疾病的发生、发展、治疗、预防等各阶段有系统的了解，提高疾病的知晓率，促进患者有问题早就医，早治疗，早达标。9月29日，医院心内科联合中医科来到陶然亭新兴里居委会，由心内科刘娜医生讲解了“冠心病相关知识”，崔其峰医生进行了“高血压疾病诊断、治疗”的宣教，魏来医生对“房颤的治疗”给予了详细的讲述。同时，心内科提供了心电监护设备，可以随时对广大居民进行简单的心电图采集，并同时进行诊断、答疑。最后，心内科及中医科医生进行了义诊，广大居民热情参与。整个活动共采集心电图15份，义诊居民46位。普通人该如何预防心血管疾病呢？大部分心脏病是一种常见的生活方式病，常常因为一这些不合理的生活方式导致，并且发病年龄呈年轻化
发展趋势。那么生活中我们应该如何保护好自己的心脏、预防心血管疾病呢？在此，我们呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，做到以下三大点，人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可享受愉悦的生活。
01
更健康的饮食
1、少喝含糖的饮料和果汁，选择水或不加糖的果汁；2、少吃甜食，选择新鲜水果作为替代；3、每天吃5份水果和蔬菜；4、限制饮酒量，遵循指南推荐；5、限制加工和预先包装食品，这些食物通常含盐、糖和脂肪较多；6、减少在外就餐次数，在家做好健康午餐带到学校或者工作单位。
02
更积极的运动
1、每周至少五次中等强度的运动，每次30分钟；2、或每周至少75分钟的高强度运动；3、散步、跑步、做家务、跳舞……均可；4、保持活跃，多爬楼梯，步行或者骑自行车来代替开车；5、与家人和朋友一起锻炼，这样更有动力，更有趣。
03
和吸烟说不
1、不吸烟、拒绝被动吸烟是改善心脏健康的最佳方法；2、戒烟后2年内，冠心病的风险大大降低；3、戒烟后15年内，心血管疾病风险恢复到非吸烟者水平；4、接触二手烟是不吸烟者患心脏病的危险因素。心血管内科是医院的重点临床科室，现为国家心力衰竭医联体、中国老年心脏危重症联盟成员单位，并在年被授予华润医疗心律失常导管消融术诊疗中心，是一个医疗设备先进、技术力量雄厚、服务优质高效的科室。目前拥有开放床位近70张，由心内一病区、心内二病区(包括心律失常病房)、心血管监护室（CCU）组成，疾病诊治范围包括冠心病专业、心律失常专业、高血压专业、心力衰竭专业和心肌病专业等。目前开展的手术包括：冠状动脉血管介入诊疗、快速心律失常射频消融术、心脏植入性器械手术，开展的特色检查包括：心脏彩色及组织多普勒超声（包括存活心肌评估、经食道超声）、心肺运动试验、睡眠呼吸监测等。心血管内科拥有主任医师1名，副主任医师7名、主治医师5名、住院医师4名，护师以上职称20人。心内科门诊全年无休，保证患者节假日就诊需要，年度门诊量近10万人次，年出院量近人次，年冠脉介入手术超例，射频消融手术、起搏器植入术全年超百例。心血管内科联系投稿：心血管内科宋倩李灵竹审校：医疗发展部侯庆祥编辑：医疗发展部贾海波预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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