注意以下几点......
产妇居家预防要点
1、保持居室空气清新，温度适宜，适时开窗，避免过冷或过热，以免感冒。
2、孕产妇的毛巾、浴巾、餐具、寝具等生活用品单独使用，避免交叉感染。
3、随时保持手卫生。饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用纸巾遮住口鼻。
4、保持营养均衡。
5、避免亲朋好友探视，避免与呼吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人群接触。
6、产妇坚持做好母乳喂养，喂奶前要正确洗手。
7、生活规律，睡眠充足，多饮水，适当运动，保持良好心态，增强自身抵抗力。
如何合理膳食
1、产妇适当多进食汤水和高蛋白食物，注意营养均衡，食物多样，每日应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。人均每日食盐摄入量不高于5克、食用油25-30克、蔬菜和水果不低于克（水果不能代替蔬菜）、饮水或汤水1-毫升。
2、清淡饮食，避免过度进食，控制体重。
如何产后康复
1、产妇和新生儿同步睡眠，保证充足睡眠时间（7-8小时），适度运动促进产后恢复。
2、坐月子时不要长时间卧床。在体力允许的情况下，妈妈应该及早下床活动，多活动能促进子宫复旧。顺产的产妇当天、剖腹产的产妇第二天即可下床轻微活动。
3、根据恢复情况，逐步增加时长；适当进行产后运动，如腹式呼吸、抬臀运动、抬腿运动、提肛运动等。
4、除乳胀、乳房痛自行处理后不能缓解，尿潴留，耻骨联合分离影响生活等较严重情况外，其余产后康复治疗建议延期进行。
如何调适心态
1、多与家人沟通交流，保持心态乐观平和，出现情绪不良及脾气改变等情况时，应及时联系产后访视人员，积极处理。
2、正确认识产后抑郁和焦虑症状，建议了解掌握自我心理调适方法，缓解压力，调适心态。
3、如需用药，请在医生的指导下规范使用精神类药物。
妇产科简介
妇产科是我院重点发展科室，科室拥有一支经验丰富、责任心强、专业素质高的医疗技术团队。共有医护人员19名，医生8名，其中高级职称1名、中级职称4名，护理人员11名。常规开展腹腔镜下附件包块切除术、腹腔镜下宫外孕终止手术；无痛分娩、剖宫产术、子宫全切术、卵巢良性切除术；经阴道子宫切除术、阴道前后壁修补术、输卵管绝育术、复通术、宫外孕、计划生育（无痛人流、药流、取环、上环等。）等手术。各种阴道炎、宫颈炎、附件炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、多囊卵巢综合征、不孕不育、阴道前后壁膨出、子宫脱垂、会阴撕裂伤、宫颈发育不良、习惯性流产症等妇科疾病，对妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、围产期心肌病、羊水栓塞、产后出血、产科合并症及并发症等提供规范化的诊疗方案。常规开展产后康复，包括产后疏通、产后催乳、产后子宫恢复、人流保宫理疗、产后疲劳恢复、慢性盆腔炎治疗、乳腺小叶增生治疗等项目-
编辑/冷红梅校对/王岚审稿/黄生义预览时标签不可点文章已于修改收录于话题#个上一篇下一篇