说起给宝宝添加辅食，似乎是让很多父母比较头疼的一件事，不知道应该该给孩子吃些什么，也不知道是直接购买成品或者自己做比哪个更好，又担心过早添加辅食会不会影响孩子消化系统。记得自己家小宝宝那时候也是为了这个而发愁，那么如何正确添加辅食来补充宝宝发育阶段所需要的营养呢？宝宝辅食吃不对，很容易造成贫血，延缓发育，家长要注意了。
6个月宝宝辅食添加不合理，很容易造成贫血，延缓发育，你知道吗？
个人回顾：转眼之间自己家的宝宝如今已经快要一岁半了，小家伙在小区里也比同龄小宝宝偏高偏胖一些，让很多朋友也比较羡慕，在一起闲聊时经常会聊一些关于孩子的吃喝穿搭的问题。
记得在他第五个月的时候，老婆需要去工作，而且普通奶水中已经不满足孩子生长发育所需要的营养啦，但是这个小家伙从小就不喜欢喝奶粉，这可愁怀了我们，没有办法只好开始给他添加辅食吧。
作为新手爸妈，对于辅食这方面应该怎么选择还真是不太懂，然后就查阅了各大育儿APP和书籍，发现说法都不太一样。不管啦，上班没时间那就直接买成品吧，购买了米粉、肉松和一些小面条类的辅食。
有一次去日照出差，中午吃饭时候碰见一位带孩子的姐姐，我见她给孩子做的辅食装在一个透明的塑料小罐子中，没有贴任何商标，而且加水后小家伙吃了满满的一碗，感觉特别喜欢吃，就和她聊起了关于给孩子添加辅食的话题。
我说我们家宝宝现在还是吃成品袋装的辅食，以面食为主，没有添加什么肉类，见你给孩子的辅食，感觉不像是买的啊。她告诉我这是自己在家做的，买了牛肉煮熟之后，切碎做成的肉松，这样给孩子吃比较健康。
而且孩子在6个月的时候添加肉类辅食还可以避免贫血，能促进身体发育，而且身体长得比较结实，比如吃一些深海鱼肉，牛肉。看了看她家的小家伙，的确长得白白胖胖，感觉肉肉也很结实的感觉，后来自己在家学着做了几次。
宝宝添加辅食应该注意什么？
1、遵循步骤，慢慢尝试，避免过敏
首先按照米糊面食类，各种菜泥肉泥类，还有蛋黄和奶制品，慢慢去尝试添加，看看宝宝喜欢吃什么，不喜欢什么，有没有什么吃了出现呕吐或身体不舒服的情况。
2、给宝宝的肠胃一个适应阶段
特别是添加肉类辅食时，因为相对于面食，肉类不太好消化。可以将肉类切碎做成肉泥状态，并添加一些多糖乳清，以此来帮助宝宝的消化，促进蛋白质、铁等微量元素的吸收。当孩子肠胃慢慢适应之后，就可以尝试制作细小的肉类颗粒喂食了。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，