世界心脏日（WorldHeartDay）是由世界心脏联盟确定的，于年设立，每年一次，年9月24日为第一个世界心脏日，以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。年起，改为每年9月29日。其目的正是因为心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，提醒人们的重视，并让公众认识到生命需要健康的心脏。世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。
据《中国心血管病报告》数据，推算我国现有心血管病现患人数3.30亿，高血压患者2.45亿，冠心病余万，糖尿病近1亿，肺原性心脏病万，风湿性心脏病万，先天性心脏病万。而随着人口老龄化的不断加剧，心血管疾病的患病率还在不断攀升，因此心脏健康将是一项全民的事业。
生活中，如何预防心脏病？
注意饮食，不要超食
减少胆固醇、脂肪和糖份的摄取量。少吃蛋黄，一个普通大小的蛋黄约含胆固醇毫克，所以鸡蛋不是吃得越多越好。
多吃含有纤维素和维生素水果和蔬菜的均衡饮食，通过适当的饮食和运动来除去多余的脂肪。不要给心脏带来不必要的负担。
减肥
肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。减肥3～5公斤，心脏状况就会有一定改善。
戒烟
吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的2倍。科学家发现，戒烟2～3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
多运动
每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，平时可以练练气功、打打太极拳，以修身养心。也可以适度快走。
控制情绪，避免暴躁
脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。要采取乐观的处世态度，保持心情舒畅，避免精神紧张。
小贴士：几种心脏病急症的急救要点
一、急性心肌梗死
心肌梗死急救有三个关键的人为因素，做到这三点对挽救患者生命改善预后有极大的帮助。第一点就是患者自己，有冠心病病史或者冠心病危险因素的人，出现上述高度疑似心肌梗死症状后，应该立即停止任何活动，血压正常或高的尽快含服硝酸甘油或者速效救心丸，可以每间隔5-10分钟多次含服，如果无效尽快拨打急救电话。
第二点就是急救中心能够在最短时间内将患者转运至医院。
医院能够及时迅速的组织专科医生在90分钟内为患者进行再灌注治疗，包括急诊冠状动脉支架植入和溶栓治疗。
二、心脏性猝死
心脏性猝死人为的分为前驱期、终末事件期、心脏骤停和生物学死亡四个时期。除了原发疾病外，心脏性猝死在心脏骤停的时候主要表现为突发意识丧失；大动脉搏动消失；伴有局部或全身抽搐；呼吸断断续续，直到停止；面色苍白或紫绀。此时如果及时发现及时积极的救治还有机会成活。若心脏骤停瞬间发生，事前无预兆警告，则95%为心源性，并有冠状动脉病变。一部分心脏性猝死救治过来后询问病史有前驱心慌、胸闷、疲乏和胸痛的表现。在发生猝死的前有的病人还会有黑蒙、剧烈的胸痛和呼吸困难以及濒死感。而一旦错过时期救治，或者救治失败就会进入生物学死亡期，此时脑、心、肺、肝、肾等脏器功能永久性丧失，再也无法抢救成功。
一旦发生猝死，就要求周边的人能够敏锐察觉和准确判断出来。一般依靠以下两点：1、突然发生意识丧失，大声呼喊无反应。2、大动脉（颈动脉或股动脉）搏动消失，自主呼吸停止，血压测不出，心音消失等。如果明确有心脏病病史，如冠心病、心肌炎、心肌病等即更加有利于诊断。
心脏性猝死或心脏骤停救治的关键在于敏锐发现和及时积极有效的心肺复苏，包括基本生命支持、高级基本生命支持和复苏后处理。
其中基本生命支持也就是有效的心肺复苏极为重要。开放气道：一旦确诊心脏骤停，确认现场安全，就地进行心肺复苏，同时呼救。胸外按压：检查颈动脉搏动，如动脉搏动消失，立即胸外按压。成人按压胸骨的幅度至少为5cm，但不超过6cm。儿童和婴儿的按压幅度至少为胸部前后径的1/3（儿童约5cm，婴儿约4cm）。按压频率约～次/分左右，按压部位胸骨中下1/3交界处。人工呼吸和胸外按压同时进行：如一人进行心肺复苏时，胸外按压与人工呼吸之比约为30∶2。人工呼吸：迅速确定呼吸是否停止。如无自主呼吸，即行口对口人工呼吸。
有条件的应该在以上行为的同时或之前先进行除颤。
第期
监制：王飞
编辑：孙冠贞
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