冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，冠心病复发率高，有极强的致死率和致残率，治疗冠心病的过程，就像是一场旷日持久的战争。而除了遵循医嘱，采取药物治疗、定期复查之外，一日三餐也是治疗冠心病的重点。那么冠心病患者在饮食习惯方面，有哪些需要注意的点呢？对于冠心病患者而言，怎样的饮食才是健康的，或者说是能够起到调理和治疗的效果的呢？今天我们就来聊一聊冠心病的那些事儿。吃什么食物对冠心病有益？对于冠心病患者而言，合理的膳食搭配能够对冠心病的治疗起到事半功倍的效果，比如说下面的一些食物，冠心病患者就可以适量多吃。①新鲜果蔬根据研究调查发现，每天多吃一份水果和绿叶蔬菜能够有效降低冠心病的发病风险，平均每克蔬菜能够降低4%的风险。所以冠心病患者每天最好能够保证克～克新鲜蔬菜的摄入和每天～克的水果的摄入。当然，水果最好选择苹果、香蕉、樱桃等富含纤维物质的，蔬菜要选择菠菜、油菜等绿叶菜和十字花科菜。②鱼根据世界上40多个国家和地区的研究数据发现，吃鱼尤其是深海鱼，可以有效降低各种心血管疾病的患病率和死亡率，这是因为鱼肉中富含多种不饱和脂肪酸，能够对冠心病等心脑血管疾病起到很好的治疗作用。冠心病患者一周可至少吃两次鱼肉，能够有效防治冠心病。③全麦食物全麦食物中含有着丰富的纤维素，且这些纤维素都是水溶性的膳食纤维，不仅能够有效调节血压，预防高血压，还能有效软化血管，促进体内胆固醇消化，防止血管粥样硬化，对冠心病有很好的防治效果。④豆制品豆类食物特别是黄豆中含有丰富的亚麻二烯酸，能够帮助人体有效地降低胆固醇含量和血液的粘滞性，避免各种心脑血管的发作，保护心脏的健康。因此冠心病患者可每天喝一杯豆浆或食用豆腐、豆奶等豆制品。⑤大蒜说出来你可能不信，大蒜属于一种保健类的食物。大蒜不仅能够带走对心脏有所损伤的胆固醇，有效降低血液中低密度脂蛋白的含量，避免心脏病，还能降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。⑥洋葱洋葱可是维护心脏健康的好朋友，不论是生吃也好，煎炒油炸也罢，洋葱降低胆固醇的效力是不会消失的。因此，冠心病患者可多吃洋葱。注：文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意猜你想看心脏好不好，腿脚不会骗你！若腿脚有此三表现，恭喜，心脏还不错心内科医生提醒：身体出现7种“不舒服”，可能是血管已堵塞！建议收藏晚上睡觉5个迹象，说明血管可能堵塞了，若不占一个，值得恭喜预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.renrenkaoyan.net/zlff/7937.html
