冬春季是感冒高发的季节，一个不留神，就开始鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽甚至发热。很多人认为这是小病、常见病，继续该干嘛干嘛，或者到门诊要求医生“点菜”式开具“感冒药”服用。近日来，本中心门诊多位自认为“既往很健康”“只是小感冒”的患者，在检查过程中发现心律失常、心肌缺血等临床表现。
小小的感冒与心脏有什么关系呢？
在感冒患者，呼吸道的病毒、细菌等病原体，可随血运进入全身循环，感染和侵犯心肌细胞，其中以引起上呼吸道感染的各种病毒较多见，尤以柯萨奇病毒最为常见。而人体的防御系统在清除病毒的同时，也损伤自身的心肌细胞；免疫功能更强的青壮年人群反而比免疫力低下的老人儿童病变更严重。根据心肌细胞炎症范围大小，程度轻重的不同，症状也不一样。严重者如心肌炎患者在剧烈运动的时候，可发生猝死的情况。
而且，因为心肌病变早期可以表现为发热、乏力、不思饮食等不适，与普通感冒症状难以区分，大多数患者尤其是年轻人会误认为这只是“感冒”，并不重视，也不及时就诊，使得漏诊和误诊频现。
那么，我们该如何预防呢？
1第一，“感冒”后千万不要逞强，要保证充分的休息和睡眠，避免剧烈运动，饮食选择易消化并富含蛋白质、维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
2第二，“感冒”后1至3周内自我观察心脏症状，如果感冒症状缓解，但伴随明显乏力、胸闷憋气、心前区疼痛、心慌等症状时，医院检查，尽早接受治疗。
3第三，“感冒”后不要凭经验自行服药，应及时就诊请医生检查，接受血常规、C反应蛋白、心电图等检查，必要时可进行心肌酶谱、心超检查，以便排除心肌病变。
4第四，平时坚持体育锻炼；注意保暖防寒，尤其是进出有空调的房间时及时增减衣物；外出戴口罩，减少出入人群密集的公共场所；外出回家后及时洗手。保持室内通风，建议人们每隔2~3个小时就要开窗通风换气，同时空调房里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度。
//辟谣//首先，感冒时要多喝水，但多喝水不能预防感冒！喝水可以缓解呼吸道感染或过敏时的咽喉不适，加快新陈代谢，但无法隔离病原体，而预防感冒的关键环节是不接触传染源。多喝水还不如多洗手、戴口罩。
其次，对普通人来说，服用维生素C防治感冒没有效果！在缺乏维生素C人群，适当补充可以促进免疫蛋白合成；但在饮食均衡的普通人，每天额外服用2克维生素C和只服用安慰剂的人群相比，发生感冒的几率是一样的。为了防治感冒而服用大量维生素C完全没必要。
第三，熏醋不能杀灭病毒和病菌！醋酸在一定浓度时确有消毒作用，但家用食醋所含醋酸浓度很低，远远达不到能消毒的效果。熏醋如果浓度过高、时间过长，不但会引起呼吸困难和恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。最好的办法是开窗通风。
中海站点的家庭医生们运用板报宣传栏、门诊宣教、宣传册等多种形式为社区内的居民及患者宣教感冒及心肌病变并发症的注意点。让居民们及早预防、及早治疗，避免或减轻各项并发症，开心无忧过元宵佳节。预览时标签不可点