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国际权威医学杂志《柳叶刀》最新研究出炉，国人死亡原因排名，头号杀手竟然是中风，很多人不以为意的颈痛居然位列第九，以为是小病的腹泻也排到36位，令人震惊。
很多低头族网友在微博上瑟瑟发抖，一看到颈椎病心里一慌，真不知道颈椎痛还能致死，以后再也不敢熬夜玩手机了。
生命真的很脆弱，一不留神，这副肉身皮囊，说垮就垮，连招呼都不跟你打一声。
根据那份不同年龄中风的风险报告，25岁和70岁的中风概率并无显著差异，25-29岁，中风概率是24.88%，70-79岁是22.40%。
换句话说，满脸骨胶原的你和骨质疏松的老人，有同样的中风危机。
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一个天天熬夜玩吃鸡游戏的年轻人，其脑血管分分钟比60岁早睡早起的大妈薄弱，一个天天跑步健身的大叔也极有可能比一天到晚葛优躺的小伙子精神饱满。
人与人之间的健康差别，年龄不是分界线，生活方式才是一个人体质的分水岭。
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改良生活方式，激活生命力
看了中风的发病地图，呈现北多南少的特点。
南北饮食方式差异大，北方人重口味些，南方人偏爱清淡。
来自山东的女同事跟我说，她可以不吃辣不吃甜，但一定要吃咸。有次跟她到楼下的小店吃饭，她不太满意广东的清汤米粉太淡，拼命往里加酱油和咸菜。
我们吃同样分量的午餐，但她吃进的盐起码是我的一倍，她说她家伙食都偏咸，以前也听说过她爷爷已经中风躺床上好几年了，而她上一年体检，也验出血压偏高，血糖不正常。
《黄帝内经》记载：味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。
太咸的口味伤肾伤心气。
饮食方式清简，生活方式简约，是有效又简易的养生方式。
在《鲁豫有约大咖行》里，鲁豫体验了一天周润发的平民生活。他喜欢逛菜市场，为家人煮饭；他热爱周末约朋友爬山运动；他钟情走路搭地铁坐公交，完全没有有钱人的骄奢享受。
发哥今年64岁，但精力和身材管理30年如一日，风度翩翩、高大威猛、笑容健康，男神魅力依旧满格。
在我看来，健康、优质生活方式，除了饮食清淡、坚持运动，还要有保持家居干净舒适的能力。
有时会看到这样的新闻，一位老人去世多时被发现，中风倒在家里的杂物堆里。
喜欢囤杂物、乱糟糟、满屋灰尘的生活习惯容易令人抑郁和血压升高。
中国血脂领域著名专家刘梅林指出，环境污染会导致血压升高，甚至直接对心血管造成损害。
日本的老人很长寿，有研究指出，这跟日本的环境特别干净，家居整洁清爽有关系。
我见过一位85岁特别爱干净的老人的家，房子虽然有20年楼龄，但厨房、浴室没有一点污迹，家居光亮没灰尘，各种小玩意、书籍都井井有条摆放。
写完这篇文章，到现在差不多有两年了。我对于探访民间巫术的兴趣至今未减，探访的结果之一是我还想就此说一些话。可以说，这是一些多余的话。
巫术之与民间信仰有着无法界定和厘清的关系。我在这里没有用“宗教信仰”这样的短语，因为这样的信仰源于对现实生活的渴求、祈诉，目的是趋利避害、求取现实生活的平安和富足，究其来源，乃是对现实中可以预见的风险的规避，对未来不可预见的风险及可预见的利好的预防和诉求。从这样的认识出发来探究巫术，我认为生活中的巫术是一个极其宽泛的概念，除了一般的“巫术”定义之外，似乎至少还可以理解为“对于人、事、物及其与生活的关系的一种特殊认识和理解及因此而形成的观念、意识、心理和言行表现”。还是举例来说明吧：
民间对于建房中举凡与大门有关的事情甚为白癜风分型北京哪家皮肤科医院好